장염증상 어지러움, 알고 나면 깜짝 놀랄 진짜 원인과 대처법!

장염과 어지러움이 함께 나타나는 이유와 실제 대처법을 쉽고 친근하게 설명합니다.

지식비타민
June 22, 2025
3 min read

장염 증상 중 어지러움이 동반되는 경우가 많아 최근 많은 분들이 이에 대해 궁금해하시는데요, 오늘은 장염과 어지러움의 관계, 원인, 그리고 대처법에 대해 쉽고 자세히 이야기해드리겠습니다.

장염이란 무엇인가요?

장염은 장에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스나 세균 감염, 음식물 오염 등이 주요 원인입니다. 대표적인 증상으로는 복통, 설사, 구토, 발열 등이 있습니다. 특히 바이러스성 장염은 물 같은 설사와 배꼽 주위 복통이 흔하며, 세균성 장염은 고열과 혈액이 섞인 설사가 나타날 수 있습니다.

장염과 어지러움, 왜 함께 나타날까요?

장염에 걸리면 어지러움이 나타나는 이유는 여러 가지가 있습니다.

탈수와 전해질 불균형
장염으로 인해 설사와 구토가 잦아지면 체내 수분과 전해질이 급격히 손실됩니다. 이로 인해 혈액량이 줄고 혈압이 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 감소해 어지러움을 느끼게 됩니다.
체력 저하와 영양 흡수 장애
장염으로 인해 음식 섭취가 줄고 소화 흡수 기능이 떨어지면 전반적인 체력이 약해지고, 이로 인해 어지럼증이 발생할 수 있습니다.
자율신경계 반응
장염으로 복통이 생기면 부교감 신경이 항진되어 혈압 저하, 식은땀, 몸이 차가워지는 증상이 나타날 수 있고, 이것이 어지러움으로 이어지기도 합니다.
염증 자체의 영향
장에 염증이 있으면 몸 상태가 전반적으로 나빠지고, 이로 인해 컨디션 저하와 함께 어지러움이 동반될 수 있습니다.

어지러움과 함께 나타나는 장염 증상

장염 환자에게서 흔히 볼 수 있는 증상들을 표로 정리해보았습니다.

증상	설명
복통 및 설사	장 점막 염증으로 인한 대표적 증상
구토	위장 운동 장애로 발생
발열과 오한	염증 반응에 따른 체온 변화
탈수 및 갈증	수분 손실로 인한 갈증과 입마름
어지러움, 저혈압	수분과 전해질 손실로 혈압 저하 및 현기증

특히 어지러움은 장염 초기부터 나타날 수 있으며, 탈수가 심해지면 저혈압으로 인해 더욱 심해질 수 있으니 주의가 필요합니다.

장염으로 인한 어지러움, 어떻게 대처해야 할까요?

장염으로 어지러움이 있을 때는 다음과 같은 방법으로 관리하는 것이 좋습니다.

충분한 수분 섭취
물뿐만 아니라 이온음료나 경구용 전해질 보충액(ORS)을 자주 마셔서 탈수를 예방하고 전해질 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
적절한 휴식
몸이 회복할 수 있도록 충분히 쉬어야 합니다. 무리한 활동은 어지러움을 악화시킬 수 있으니 조심하세요.
부드럽고 소화가 잘 되는 음식 섭취
흰 죽, 계란찜, 연두부, 바나나, 토스트 같은 음식이 좋습니다. 자극적인 음식은 피하는 것이 좋아요.
증상 지속 시 전문의 상담
어지러움이 심하거나 오래 지속된다면 내과, 신경과, 이비인후과 등 전문의 진료를 받는 것이 필요합니다. 특히 어지러움이 낫지 않고 다른 심각한 증상이 동반된다면 즉시 병원을 방문해야 합니다.

실제 경험담

“몇 년 전 장염에 걸렸을 때, 설사와 구토가 심해서 하루 종일 화장실을 들락날락했어요. 그때 가장 힘들었던 게 바로 어지러움이었는데, 일어나면 머리가 빙빙 돌고 속도 울렁거렸죠. 의사 선생님께서 수분과 전해질 보충을 잘 하라고 하셔서 이온음료를 자주 마시고, 흰 죽 위주로 식사하면서 휴식을 취했더니 3일 정도 지나니까 점차 나아졌어요.”

핵심 정보 정리

장염은 장에 염증이 생겨 복통, 설사, 구토 등을 유발하는 질환입니다.
어지러움은 주로 탈수와 전해질 불균형, 체력 저하, 자율신경계 변화 때문에 발생합니다.
충분한 수분과 전해질 보충, 휴식, 소화가 쉬운 음식 섭취가 중요합니다.
증상이 심하거나 오래 지속되면 반드시 전문의 진료를 받으세요.

장염으로 인한 어지러움은 흔한 증상이지만, 적절한 관리와 치료를 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 몸 상태가 좋지 않을 때는 무리하지 마시고, 증상을 잘 관찰하며 필요한 경우 의료기관을 방문하시길 권해드립니다.

필요한 정보가 잘 전달되었길 바라며, 건강 잘 챙기시고 빠른 회복 기원합니다!